Santé et Bien-être - Livres - page 13

Destiné aux parents, cet ouvrage propose un guide pratique répondant aux interrogations que soulève l'éducation d'un enfant au quotidien. Structuré comme un outil de référence, il aborde les différentes situations et décisions que rencontre…

Robert Haas, nutritionniste, propose un guide pratique destiné aux athlètes et aux personnes actives souhaitant adapter leur alimentation à leurs efforts physiques. L'ouvrage explore les liens entre nutrition et performance sportive, en ab…

Ce court ouvrage propose un panorama de la condition physique sous ses dimensions physiologiques, sportives et éducatives. Il aborde les notions fondamentales liées à l'entraînement, à l'effort et à l'évaluation des aptitudes corporelles, d…

Et si les hommes et les femmes venaient de planètes différentes ? C'est l'hypothèse au coeur de cet essai de John Gray, qui explore les différences psychologiques entre les sexes à travers une métaphore devenue célèbre. L'ouvrage s'attache…

L'inquiétude est une réaction naturelle face aux incertitudes de l'existence, mais elle peut devenir envahissante et épuisante lorsqu'elle échappe à tout contrôle. Edward M. Hallowell, psychiatre et spécialiste des troubles de l'attention, …

Je ne sais pas maigrir présente la méthode amaigrissante de Pierre Dukan, fondée sur une alimentation riche en protéines et structurée en plusieurs phases pour accompagner la perte de poids puis sa stabilisation. L'ouvrage indique les alime…

Ce guide pratique propose un programme de douze semaines destiné à perdre du poids et à affiner sa silhouette, selon une démarche progressive et encadrée. L'ouvrage combine des conseils nutritionnels et des recommandations d'activité physi…

Signé par le médecin nutritionniste Laurent Chevallier, ce guide propose d'aborder la perte de poids autrement que par le régime restrictif : en misant sur une alimentation saine et un rééquilibrage durable. L'ouvrage s'adresse à celles et…

Un guide humoristique qui croque avec autodérision les petites crises du quotidien familial. À travers le prisme d'une demande enfantine devenue emblème de tous les caprices, l'autrice adopte un ton léger, vif et tendre. Le livre mêle anec…

Un guide pratique destiné aux personnes approchant la soixantaine ou déjà entrées dans cette décennie, qui souhaitent préserver leur vitalité et leur bien-être au quotidien. L'ouvrage aborde les grands axes d'un vieillissement actif -- ali…