Je Ne Sais Pas Maigrir (Ne 2011)

Je ne sais pas maigrir présente la méthode amaigrissante de Pierre Dukan, fondée sur une alimentation riche en protéines et structurée en plusieurs phases pour accompagner la perte de poids puis sa stabilisation. L'ouvrage indique les aliments autorisés à chaque étape, précise les règles alimentaires à suivre et propose des repères pour gérer les écarts au quotidien.

Destiné à un large public, le livre adopte un ton accessible, direct et pragmatique. Cette édition de 2011 propose une version actualisée du programme original, tout en conservant les principes essentiels de l'approche de l'auteur.