LivreDisponible à l’échange
Manger pour gagner (Marabout service)
globulevertRésumé
Robert Haas, nutritionniste, propose un guide pratique destiné aux athlètes et aux personnes actives souhaitant adapter leur alimentation à leurs efforts physiques.
L'ouvrage explore les liens entre nutrition et performance sportive, en abordant les principes d'une alimentation équilibrée et les stratégies diététiques applicables selon les disciplines et les rythmes d'entraînement.
Dans un ton informatif et didactique, ce manuel s'adresse aussi bien aux sportifs amateurs qu'aux compétiteurs cherchant à optimiser leur régime alimentaire pour soutenir leurs résultats.
L'ouvrage explore les liens entre nutrition et performance sportive, en abordant les principes d'une alimentation équilibrée et les stratégies diététiques applicables selon les disciplines et les rythmes d'entraînement.
Dans un ton informatif et didactique, ce manuel s'adresse aussi bien aux sportifs amateurs qu'aux compétiteurs cherchant à optimiser leur régime alimentaire pour soutenir leurs résultats.