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Stretching facile
Résumé
Vous êtes stressé(e) ? Votre dos est contracté ? Vous vous sentez raide ? Vous manquez de temps ? Alors, cette méthode de stretching est faite pour vous ! ETIREZ-VOUS, RELAXEZ-VOUS ! Le stretching est idéal pour prévenir les maux de dos et garder l'allure jeune. VOTRE PROGRAMME Facile à pratiquer chez soi, 15 minutes tous les deux jours, il procure souplesse et bien-être. LES POSTURES EN IMAGES Chaque posture est illustrée et clairement expliquée pour une exécution parfaite.
