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Le régime à la carte
Résumé
Sous forme de calendrier, ce livre propose un programme quotidien, des courses jusqu'à la table, grâce à des produits de base simple et faciles à trouver.
• Un trimestre, soit 91 jours de menus complets adaptés aux aliments de l'été. • 4 recettes nouvelles par jour :matin, midis soir et desserts. • Plus de 300 recettes différentes, conçues pour 1 personne et pouvant se multiplier par autant de convives. • 40 minutes maximum pour préparer un repas complet à moins 1500 calories, avec explications détaillées. • Une liste de courses chaque semaine, tenant compte de tous les besoins (épicerie, frais, liquides). • Des gourmandises, des surprises, des conseils, un pense-bête pour ne rien oublier, des découvertes et même un peu d'histoire sur les herbes et les épices.
• Un trimestre, soit 91 jours de menus complets adaptés aux aliments de l'été. • 4 recettes nouvelles par jour :matin, midis soir et desserts. • Plus de 300 recettes différentes, conçues pour 1 personne et pouvant se multiplier par autant de convives. • 40 minutes maximum pour préparer un repas complet à moins 1500 calories, avec explications détaillées. • Une liste de courses chaque semaine, tenant compte de tous les besoins (épicerie, frais, liquides). • Des gourmandises, des surprises, des conseils, un pense-bête pour ne rien oublier, des découvertes et même un peu d'histoire sur les herbes et les épices.
