Objectif minceur

Un livre très complet pour ceux qui veulent suivre la méthode minceur de COHEN.
Un guide qui explique phase après phase, l'évolution du régime pour perdre en réapprenant a manger mais sans se priver.
Avec des tableaux de repas indiquant comment équilibrer les semaines en fonction de la phase ou vous en êtes.
Plus a la fin un index glycémique et une tables des calories des aliments, ainsi qu'une cinquantaine de recette simple a faire!