Le Dalaï-Lama, et à travers lui les grands maîtres du Tibet, livre un antidote puissant contre les maux qui accablent le monde moderne : colère, jalousie, angoisse, stress, peur... Le bouddhisme tibétain n'est pas une pure spéculation mais bien un enseignement pratique pour combattre les émotions négatives.
Pas à pas, le Dalaï-Lama vous apprendra à maîtriser votre esprit pour accéder à un état de sérénité parfaite. Grâce à des techniques comme la prière, la visualisation, la méditation, et des instructions précises, il vous ouvrira la voie du véritable équilibre intérieur. Un guide simple et essentiel pour sortir des tracas du quotidien et vivre en harmonie avec soi et les autres.
Avec des mots justes, le Dalaï Lama nous aide à retrouver un équilibre. Sa Sainteté s'est imposé sur la scène du monde comme maître de sagesse et homme de paix. Pas à pas, le Dalaï Lama vous apprendra à maîtriser votre esprit pour accèder à un état de sérénité parfaite. Grâce à des techniques comme la prière, la visualisation, la méditation, et des instructions précises, il vous ouvrira la voie du véritable équilibre intérieur. C'est un guide simple et essentiel qui nous aide à sortir des tracas du quotidien et vivre en harmonie avec soi et les autres.
Il est excellent et plein de simplicité
