Mangez plus pour maigrir

Le programme alimentaire Volumetrics est en train de révolutionner la façon de perdre du poids et de maintenir un poids santé. Si vous en avez assez des régimes qui vous font souffrir de la faim, voici des conseils et des recettes qui transformeront votre alimentation de manière positive et durable. L'auteur vous invite à toujours manger à votre faim en optant pour des aliments santé savoureux à faible densité énergétique. Vous pourrez vous servir de généreuses portions sans la moindre culpabilité, grâce à ses recherches qui ont permis de mieux comprendre l'effet de certains types d'aliments sur la sensation de satiété. Ce programme aidera aussi de nombreuses personnes atteintes de maladies telles que le diabète ou les maladies rénales à mieux équilibrer leurs repas. Les 125 recettes offertes plairont à toute la famille.