La Méthode Pilates en 15 minutes : Une mise en forme pour un corps plus élancé, plus mince et plus ferme

Cet ouvrage s'adresse à ceux qui ont travaillé avec le premier ouvrage de Lesley Ackland, La methode Pilates en 10 étapes, ou qui ont une connaissance du système d'exercices préconisés. Il s'adresse également à ceux qui désirent intégrer un programme d'exercices à leurs activités quotidiennes.