Le Nouveau Guide du bien maigrir

Comment perdre du poids sans danger ? Comment être sûr de ne pas le reprendre? Comment concilier minceur et santé avec les plaisirs de la table ? Que penser des nombreuses méthodes qui prétendent faire maigrir : régimes, protéines, sport, médicaments, psychothérapies, cures, chirurgie ? À la lumière de son expérience et des découvertes scientifiques les plus récentes, Jacques Fricker vous donne les moyens de bien maigrir. Vous pourrez ainsi : Faire le point sur voire poids. Mieux manger sans vous compliquer la vie. Prendre confiance en vous. Adapter votre projet à votre âge, vos goûts et vos habitudes. Découvrir de nouvelles recettes. Pour maigrir à votre rythme, rester en forme et garder la santé. Pour que la minceur ne soit plus une ascèse, mais un art de vivre. « Un livre de poids sur le poids. Une vraie réussite. » Elle. « Le premier guide complet sur les questions de poids. » Paris-Match. « Des réponses sérieuses, médicalement fondées. »Impact Médecin.