Le guide du poids

Guide pratique consacré à la gestion du poids, l'ouvrage propose un panorama des enjeux liés à cette question : compréhension du corps, alimentation, activité physique et habitudes de vie.

Il s'adresse à quiconque souhaite s'informer sérieusement et adopter une approche réfléchie et durable, en offrant des repères concrets pour mieux comprendre et agir au quotidien.