Le Plaisir de maigrir

Perdre du poids sans renoncer au plaisir de manger : tel est le secret de la réussite du programme Weight Watchers. C'est le fil conducteur de cet ouvrage, qui vous accompagne à chaque étape avec : -179 recettes de plats adaptés à toutes les occasions : recettes basiques, très légères, plats uniques, préparations à base de légumes, repas d'exception (menu d'anniversaire, du Nouvel An ou entre amis) et les recettes a incontournables " qui ont fait le succès de ce régime ; - des menus pour 4 semaines de repas " à 18 POINTS "; - des astuces, tours de main et conseils pour organiser les repas, agrémenter les plats, réaliser crèmes et sauces légères, etc.