Avis de basilic
Le step est une activité de fitness assez simple et qui pourtant permet de perdre beaucoup de calories. Ce DVD permet d'améliorer sa condition physique, son endurance et sa souplesse. Il est nécessaire d'avoir le matériel adéquat pour faire du step. Parmi les mouvements présentés dans ce DVD il est possible de citer notamment le v-step, le mambo ou le basic. Au début, Nancy montre chacun des mouvements lentement afin de bien les maîtriser. Ensuite un ensemble de mouvements est réalisé lentement puis à un rythme normal. Rapidement, on prend le rythme du step sans voir le temps passer!! A vos steps!