Incontournable et sur-vitaminé : redécouvrez le Step ! Des enchaînements simples et une chorégraphie progressive pour vous dépenser en vous amusant. Si vous recherchez un cours simple pour acquérir les bases du Step et si vous voulez surtout vous divertir, oublier la routine du quotidien, le Step pour débutant est alors le meilleur choix. En un peu moins d une heure, vous allez vous dépenser sur fond de musique dynamique et entraînante. Pour brûler des calories en rythme dans la bonne humeur avec un cours ludique et moderne, faites confiance à Jessica !
Nous devrions tous faire du step. Non seulement c’est un excellent exercice de cardio mais en plus ça muscle vos jambes (et vos fesses, et vos abdos et vos bras). J’ai remplacé ces séances par du Pilates, et si cette méthode est fort efficace rien ne vous une bonne séance de step. On se sent toujours mieux après ce type de séance. Hautement recommandé !
