Résultats de la recherche "Lydie Raisin"

Quatre exercices par jour pendant cinq jours sont proposés dans cet ouvrage.

Petit guide illustré proposant un programme quotidien d'exercices pour garder la forme et la santé.

Finis les muscles mous et l'allure fatiguée! Voici un programme sérieux de restructuration du corps et d'amélioration de l'amplitude musculaire à pratiquer toute l'année! Résultats visibles en deux mois: corps tonifié et amélioration éviden…

Un programme d'entraînement quotidien et progressif de 15 minutes par jour pour améliorer la raideur articulaire et retarder les effets du temps. Avec le temps, le corps perd sa souplesse, le dos se raidit en raison des mauvaises positions …

Un programme d'entraînement quotidien avec tous les derniers exercices d'abdos-fessiers pour retrouver en 4 semaines des abdos et des fessiers en béton ! Vous aimeriez avoir un ventre et des fesses plus fermes ? éliminer peu à peu la couche…