Avis de Lacryma
Ce DVD est vraiment excellent pour ceux et celles qui voudraient se remettre en forme et tonifier leur corps de manière efficace et rapidement! Le principe est simple : 3 exercices de 3 niveaux différents, étalés sur 30 jours, en changeant tous les 10 jours donc. Les exercices allient abdos, force et cardio et peuvent être fait avec plus ou moins de poids, selon nos capacités et Jillian les pratique avec deux autres filles qui nous montrent deux manières de faire: l'une pour les débutants, l'autre pour les plus avancés. De plus, Jillian est une personne très motivante, qui explique bien pourquoi faire les exercices de telle ou telle manière et qui explique également les choses à ne pas faire. Contrairement à d'autres vidéos que j'ai essayées et abandonnées car soit trop faciles, soit trop dures et je ne me sentais pas capable d'aller plus loin, ici, dès la troisième séance, j'ai vu une amélioration dans ce sens où j'étais capable de faire mieux que la première fois. Au final, le corps se tonifie vraiment et on ressent très vite des changements, surtout au niveau des bras et des cuisses, ce qui donne très vite cette envie de continuer.