PILATES pour mincir en forme

Excellent moyen de muscler son corps en douceur. Quoique … L’on sent tout de même bien ses muscles travailler ! Cette méthode a la particularité d’allonger et d’amincir le corps contrairement à la musculation traditionnelle qui tend à faire prendre du volume. Les exercices de yoga inclus permettent également de renforcer et de tirer les muscles, ce qui est préférable à une séance de muscu intensive. Bien entendu, il n’y a pas de meilleure méthode (le pilates ou la muscu). Chacun trouvera ce dont il a besoin aussi bien dans l’un que dans l’autre.