A la source du Bien-être, la journée idéale

1.1. Se réveiller en douceur... Piano, hautbois, oiseaux
1.2. S apaiser rapidement... Piano, clarinette, mer
1.3. Se détendre en travaillant... Violons, piano, ruisseau
1.4. Éliminer le stress... Clavecin, violon, basson, vagues
1.5. Stimuler son attention... Guitare, flûte, pluie et tonnerre
1.6. Bien commencer la soirée... Harmonium, vielle, ambiance d été
1.7. Commencer la journée avec entrain... Bohdan, harpe, landes
1.8. Se revitaliser progressivement... Piano, flûte traversière, vent
1.9. Exprimer ses émotions... Harpe, piano, mer
1.10. Faire une courte sieste... Vocalises, harpe, piano, forêt
1.11. S évader... Vocalises, violoncelle, piano, printemps
1.12. Favoriser le sommeil... Harpe, piano, violoncelle, sons de la nuit