100 Recettes à faible indice glycémique

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Voici un nouveau régime qui n'interdit aucun groupe d'aliments, recommandé à tous ceux qui surveillent leur poids et veulent éloigner les risques de maladies cardio-vasculaires.
Son principe de base : une alimentation saine. Basses calories + faible IG = peu de matières grasses, sel, sucre et beaucoup de fruits et légumes. Son point fort : vous faites un régime et vous n'avez pas faim ! Grâce aux glucides, vous éprouvez une sensation de satiété. Résultat : vous maigrissez et vous ne reprenez pas le poids perdu ! Conséquences : beaucoup de bien pour la santé et une forme olympique Essayez vous-même et faites-en profiter famille et amis.