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Cinq minutes pour vaincre l'anxiété : Sortir du cycle anxiété-dépendance par la kinésiologie

paru le21/01/1997de Roger J. Callahantraduction Marie-Cécile Baland

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Résumé

L'anxiété appelle un soulagement : il peut se trouver dans une substance ou activité qui crée une dépendance. L'auteur propose une alternative au moment du besoin compulsif: masser certains points du corps dans une séquence déterminée; cet acte simple et bref permet d'éviter la dépendance.

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