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10 minutes pour soi

paru le09/09/2005de Françoise Réveillettraduction Claire Dupoizat

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Résumé

Cet ouvrage, véritable hymne à la vie, met en scène les multiples ressources et recettes dont nous disposons tou(te)s pour mieux vivre nos journées. Françoise Réveillet nous initie à l'art de la micro-sieste, aux massages, à des exercices énergétiques, nous aide à voir le bon côté des choses, à soigner notre environnement... tout en veillant à ce que ces attentions ne nous prennent pas plus de 10 minutes par jour. Ses conseils sont classés par périodes de la journée ou par situation, que vous soyez au travail, à la maison, en couple ou en vacances... Un livre pour se sentir mieux dans sa tête, mieux dans son corps et surtout mieux dans sa vie !

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Critiques et avis

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Critique de papillon25Une livre qui convienne à tous. Bien organisé, les étapes à faire pour nous soulager et se sentir en forme sont présentés d'une manière très originale et facile à la fois. Juste en lisant les conseils de ce livre j'étais envahie d’énergie et du positif. Maintenant il faut se motiver pour mettre tout en pratique, afin de choisir qu'est-ce que nous corresponde le mieux à faire pour trouver notre "bien-être".

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