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Je mange donc je maigris!

paru le04/01/1999de Michel Montignac

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Résumé

Après plusieurs décennies de discours contradictoires, la diététique connaît une véritable mutation. Avec ce livre, déjà vendu à plus d'un million d'exemplaires, Michel Montignac s'est imposé comme l'un des grands artisans de cette révolution. Comment perdre du poids sans renoncer aux plaisirs de la gastronomie ? Pour Michel Montignac, l'embonpoint est avant tout provoqué par nos mauvaises habitudes alimentaires : il suffit d'en changer pour maigrir et augmenter nos performances physiques et intellectuelles. Fini les régimes contraignants aux lendemains qui déchantent ! Sans privation, sans restriction et d'une efficacité durable, la méthode Montignac est la seule approche nutritionnelle à visage humain. La seule méthode qui nous réconcilie avec le plaisir de manger.

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Critiques et avis

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Critique de niklasChacun de ces livres se présente comme le messie de l'amaigrissement. Il y a dans ce livre à prendre et à laisser comme pour chaque bouquin de ce type. Pas de solution miracle malheureusement même si certains conseils sont bons à prendre.

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