Critiques et avis
de
zackaryAprès les vidéos de coach pour perdre du poids, Nike s'infiltre chez Sony pour nous aider à perdre du poids. Ici c'est un vrai programme qui est proposé. Sur 12 semaines, un coach virtuel (un homme ou une femme au choix) propose des activités de toutes sortes pour retrouver la forme.
Au menu, stretching, yoga, cardiotraining... Avant chaque séance, un peu d'échauffement, 2 ou 3 activités adaptés à la forme physique puis la séance d'étirement pour éviter les courbatures le lendemain.
Vous allez suer avec ce programme. Une demi heure minimum pour chaque séquence... et les coachs sont assez sympa puisqu'ils encouragent énormément.
Cela peut valoir le coup quand on n'a pas les moyens ni le temps d'aller en salle de gym.
