Ventre plat en 1 mois

Résumé

Avoir un ventre plat en 1 mois, c'est possible avec un programme forme personnalisé. Vous n'avez pas le temps d'aller dans une salle de sport ? Les exercices, seul(e) à la maison, vous lassent rapidement ? Aude Véret vous accompagne jour après jour, chez vous, pour vous aider à retrouver un ventre plat et musclé, avec des conseils :
• d'hygiène de vie ;
• des exercices de renforcement musculaire et de yoga ;
• un bilan à chaque fin de semaine.
15 minutes par jour pour des résultats rapides et visibles.

Fiche technique

128 pages
Dimensions (cm) : 18 x 23 x 1

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