On peut très bien manger, se faire plaisir et mincir. Telle est l'idée de ce nouvel ouvrage de Weight Watchers, avec une seule directive, celle des régimes sans contraintes ni interdits…
Que manger pour être en forme ? L'éducation nutritionnelle, l'énergie, les mécanismes énergétiques, la notion énergétique et le sport, la notion hydrique, les menus équilibrés, la notion d'entraînemen…
Au secours ! Tel est le cri de la ménagère du fond de sa cuisine, alors que les invités franchissent la porte d'entrée. Rien n'est prêt, c'est la panique ! Revenir en vitesse du travail, faire ses cou…
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